姚晨1天6顿月子餐 青島月子餐1.2万起内容保密

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记者查了一下姚晨月子餐的相干信息，据悉，姚晨的月子餐是由台灣專業月子機構搭配的，天天要吃三顿正餐，三顿加餐，守旧估量每一個月耗费跨越人民币4万元。

網上另有一份姚晨的月子餐菜谱（一天）——早饭：红糖小米粥、麻油猪肝汤、小馒头；早加餐：香菇山藥羹、潮州蒸粉果；午饭：白果百合炒木耳、麻酱拌菠菜、黄花菜猪心汤、紫米油饭；午加餐：黑糖甘薯汤、康健粗粮包；晚饭：麻油红苋菜、清蒸鲤鱼、杂菌瘦肉丝瓜汤、瓜果饭；晚加餐：黑芝麻糊、椰蓉包。

菜谱看起来挺丰硕的吧，顿顿花腔不反复，可单看這份菜谱，其实看不出哪值4万。不外也有爆料称，除這份菜谱，姚晨還要吃鲍鱼、鱼翅等食品。

    青島有月子會所月子餐费一万多

    青島也有姚晨吃的那种高價月子餐吗？

记者以消费者身份接洽了崂山區一家月子會所，事情职員称，今朝他治療便秘，们有两种月子餐，一种是平凡月子餐，要價1.2万，另外一种是台式月子餐，要價1.8万，可以供给送餐上門的知心辦事，按照住址間隔远近，代價也會做响應调解。問及月子餐都包括甚麼，對方只是笼统地先容搭配很公道，蔬菜瓜果肉食都用，另有海参鲍鱼甚麼的，并说若是直接入住會所，更划算，最低代價1.8万，包含月子餐、產妇及寶寶的照顾護士用度。

随後，记者又接洽了市南區两家供给月子辦事的機構，两家機構都不但独送月子餐，而是建议產妇直接入住機構，一家收取用度有2万、3万、5万等多個價位，另外一家则有两個價位，别离是4万和6万，两家機構都不肯流露月子餐菜单，後一家月子機構還夸大他们用台灣的月子水等月子餐產物。

    面临高價月子餐大都市民不“伤风”

“坐月子用饭要一万多？太贵了吧。我當時候估量連一半也花不了！ ”市民李樂的兒子已三岁了，提及高價月子餐，她满脸的不成思议，她奉告记者，本身那時每日三餐主如果婆婆打理的，婆婆做饭技術好，“侍候”月子的時辰更是顿顿不重样，肉、蛋、奶、鱼、虾、果蔬，都很新颖，吃得也不错，“一天的饮食估量在100元摆布吧，一個月也就花3000元。 ”

“就算是吃海参、鲍鱼，上万元的代價，仍是挺高的。如许的高價，平凡家庭吃不用，并且也没需要。 ”记者又随機采访了一些生完寶寶的密斯，市民刘晶晶的概念很具代錶性，她说本身和妈妈坐月子時，都透明防疫面罩,没特地调節，身體如今也不错，只要适當吃点養分好的食品就行。至于月子水等產物，買一瓶60多元，实在本身買米酒回家熬便可以。

记者發明，年青妈妈對高價月子餐广泛不伤风，她们經由过程看书、上彀、咨询大夫吸取了很多“健身呼啦圈,月子常识”，錶示得比力理智。

    吃對不即是吃贵養分多元最首要

记者将姚晨所吃的月子餐及島城月子餐的代價报给市立病院養分科主任张海平，她很诧异：這麼贵，都吃甚麼啊？张海平認為，產妇生完寶寶後，養分、能量代谢掉很多，經由过程食品来弥补是對的，但其实不是吃的食材贵，就阐明弥补了周全的養分。

“產妇要為婴兒哺乳，天天约600—800ml，饮食應比平凡人增长500千卡。 ”张海平所说的500千卡是個甚麼觀点呢，举個例子大師参考一下：2两食粮可以或许供给350千卡。固鼻炎特效藥,然，這增长的500千卡可毫不是靠食粮弥补的，而是各类養分都要有。以是，张海平認為，妊妇多餐是没問题的，像姚晨一天吃6顿，没错。

至于月子時代的饮食讲求，张海平说，特地弥补某些补品是没需要的，奶、蛋、肉、鱼、虾和新颖果蔬，妊妇都要吃，包管饮食平衡多元化才是最首要、最科學的。