二十三款月子餐推薦:加速產後恢复的美味選擇

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黑芝麻糯米粥富含黑芝麻吳紹琥,的香氣和甜味，合适多種場所享用。 筹备好糯米200克、黑芝麻60BOBO女神臻選, 克、红枣3颗和适當的红糖。接着，将糯米和红枣完全洗濯清潔，與黑芝麻一同放入锅中，参加足够的净水，用大火煮沸後转小火慢煮。

起首，将黑芝麻去除杂質并完全洗濯，以後沥干水份，放入锅内炒熟，并压成碎末备用。接着，把糯米洗净，参加适當的净水，粉霜推薦,用大火煮沸後，转小火慢熬，直至糯米熟透、粥變得浓稠。